健康な心と体を手に入れなければ100%の力は出せない

売り上げ不振で悩んでいる経営者、営業マンにお勧めの本



営業の神様 ジョー・ジラード著 ギネスブック認定
(乗用車シボレーの販売で12年間連続 世界 No.1 15年間で13,001台の新車を販売) 
伝説の営業マン 



本のカバーのキャッチコピーには。

成功の秘密などない。
近道も奇策もない。
自分の頭と才覚で成功する方法だ。

ジェラードさんは、自分から編み出した13のルールを決めて、習慣化したことで、成功を勝ち取った。

参考になる部分を、シェアーしようと思います。
第一章は、健康についてです。

健康な心と健康な体がなければ、100%の力は出せない。

 健康を手に入れるためには、規律、習慣が大事、

 健康を手に入れるためには、食生活と運動だ。
  食生活を改める。 もっと野菜と果物を食べる。

  毎日3種類の簡単な運動をすること。(腹筋、腕立て伏せ、蹴り上げ)

  これを読んで私も決めたことがあります。

   食事は、腹八分目(炭水化物を減らす、酵素食品、ニンニク錠剤、プロテイン飲料、乳酸菌粉末) 
   運動は、腕立て伏せ20回、スクワット(20回)、散歩(1時間)
   早寝・早起き (23時に就寝 5時起床)
  
 あきらめず、続けること。
 多くの人が、途中で脱落する。

 一言で言えば、やる気がないのだ。
 楽な道は、悪魔の道

 本気で変えたいと思え



ジェラードさんがあなたに対して、健康に対する質問

あなたは万全の健康状態を手に入れたいとどれだけ強く願っているか。
家族に最高の人生を送ってもらいたいと、どれだけ強く願っているか。
人生の成功者になりたいと、どれだけ強く願っているか。
年を取ってから、。、「私は精いっぱい人生を生きた、なりうる最高の自分になれた。」と自分自身に言いたいと、どれだけ強く願っているか。

そのためには、今すぐ変化を起こそう。


さー 1月も半分過ぎました。

ぜひあなたも健康になるために、どんな行動をするのか

紙に書いて、机の前の壁に貼り、いつも確認できるようにしましょう。
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